はじめに

30代になると、気になってくるのはお肌だけではなくバストも!30代はバストの悩みが気になりはじめる年代です。最近鏡を見て、「なんだか胸が垂れてきてる気がする」「離れ気味になってる!?」と思ったことはありませんか?

 

そんなバストの悩み対策に効果的なのがナイトブラです。ナイトブラをお探しの30代女性向けに、ナイトブラの選び方から当サイトおすすめナイトブラまでご紹介します!

 

30代向けナイトブラの選び方

ナイトブラの選び方!基本的な6つのポイント

@胸を支える補正力

ナイトブラの主な役割は、就寝中にバストが左右に流れて型崩れするのを防ぐことです。補正力に自信があるというナイトブラをまずはチェックしてみてください。

 

補正力のあるナイトブラの特徴
  • ブラのカップ部分の面積が広い(フルカップタイプがベスト)
  • ブラの両サイドに高さがある
  • バストの下ラインをしっかり固定する

 

A着け心地の良さ

今まで就寝中はノーブラ、という人は、「ブラをつけて寝ると寝心地が悪くなりそう」と思うかもしれません。ナイトブラをつけて睡眠の質が悪くなると、体の疲れは取れませんしお肌にも悪いですよね。寝心地を邪魔しないように、着けて眠ってもストレスを感じないナイトブラを選びましょう。

 

着け心地の良いナイトブラの特徴
  • 肌触りのいい素材を使っている
  • ホールド力はあっても締め付け感がない(ノンワイヤータイプがおすすめ)

 

特にノンワイヤータイプのナイトブラは、体を締め付けないので眠っている間に血流が悪くなるのを防ぎます。

 

サイズ感も大事です。サイズが合っていないと、ノンワイヤータイプのナイトブラでも締め付けを感じます。できれば、バストサイズを測って正確なサイズを把握してから購入しましょう。

 

B肌刺激のないやさしい素材かどうか

敏感肌の人の中には、下着の素材で肌が荒れることがありますよね。肌刺激でトラブルが起きないように、肌にやさしい低刺激の天然素材でできたナイトブラを選びましょう。

 

天然素材の中で、おすすめなのはコットンやシルクです。特にコットンは、シルクに比べるとリーズナブルで購入しやすく、安いのに通気性と吸湿性が良いので汗をかく時期も使いやすくておすすめですよ!

 

シルク素材は肌触りがツルツルとなめらかで、着心地の良さは抜群です。そのぶんデリケートな素材なので、洗濯や乾かすときに日に当たると日に焼けやすいというデメリットもあります。

 

Cサイズをしっかりチェックしよう

ナイトブラは普通のブラと違い、サイズ表記はSからL、などとざっくりとしています。

 

しかし、カップ数で言えばどのサイズになるのかわかりにくいですよね。

 

メーカーによって微妙な違いがあるので、必ず購入前に公式サイトでサイズ比較表をチェックしてください。カップ数とナイトブラのサイズが比較紹介されているので、目安がわかってサイズ選びに失敗しません。

 

Dコスパの良さは化学繊維を使ったナイトブラがベスト

できるだけリーズナブルに、長く使えるナイトブラをお求めなら、天然繊維のナイトブラではなく、化学繊維を使ったナイトブラがおすすめです。化学繊維にはナイロンやスパンデックスなどがあります。化学繊維のメリットは、素材が強く、カビが生えにくく虫食い被害に合いにくい、そして洗濯機で洗っても素材が傷みにくいところです。

 

デメリットは、触り心地が天然素材に劣ることと、摩擦刺激で静電気が起こりやすいことですね。乾燥して静電気が起こりやすい秋冬は天然素材、それ以外の季節は化学繊維、と使い分けても良いでしょう。汗をかきやすい夏場は、化学繊維で作った冷感素材のナイトブラがおすすめです。

 

E人に見られても平気なデザインのナイトブラ

お泊まりが多くて友人や恋人にブラを見られる機会が多い、という人はおしゃれなデザインのナイトブラにこだわってみてください。

 

ナイトブラは一般的なブラに比べると、デザイン性より補正力や着け心地が重視されて作られているので、デザインがちょっと微妙なものが多いんですよね。

 

しかし最近は、ナイトブラでもレースをあしらったものやおしゃれな柄物も増えています。言われなければナイトブラ、と気づかないようなものもありますよ!

 

30代のナイトブラはサイドのカバー力も重視しよう

30代になると、クーパー靭帯というバストを支える重要なパーツが劣化しやすくなります。

 

クーパー靭帯とは?

 

実はバストの中には、筋肉や骨というものがありません。バストは「乳腺」と「脂肪」、そしてそれらを支えるように張り巡らされた「クーパー靭帯」で構成されています。

 

バストが加齢変化する理由には、加齢によるホルモンバランスの変化でバストが柔らかくなること、バスト自体の重さ・揺れなどの影響を受けてバストを支える「クーパー靭帯」に負荷がかかることが要因と考えられます。

 

引用:www.wacoal.jp

 

10代のときに部活動でスポーツをしていた、または妊娠出産経験のある30代の女性は、特にクーパー靭帯が切れやすくなります。他にも、寝るときのノーブラ習慣が長い人も要注意です。

 

クーパー靭帯が切れると、垂れ乳や離れ乳など、バストが崩れやすくなります。眠っているときにナイトブラをつけないと、胸が左右に流れるため、バストを支えるクーパー靭帯が伸びて劣化しやすくなるのです。

 

クーパー靭帯は一度切れると修復できないため、残っているクーパー靭帯が切れないように、ナイトブラで就寝中のバストをしっかり支えることが、30代のバストを美しく保つカギになります。

 

サイドのカバー力が高いナイトブラなら、バストのお肉が左右に流れにくく、クーパー靭帯のダメージ対策に効果的です。

30代におすすめ!優秀ナイトブラ10選

1. viage ビューティアップナイトブラ

 

  • サイズ:S、M、L
  • 素材:ナイロン87%、ポリウレタン13%(脇部分はコットン100%)
  • 補正力:★★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★
  • カラー:4色

 

ホールド力とサイドのカバー力が高いViageのナイトブラは、バストが脇に流れやすい30代にぴったりです。背中のお肉をギュギュッと集めつつ、脇は脇高設計でバストをホールドしながらバストまわりをスッキリと整えます。

 

生地は柔らかく伸び縮みするため、眠っている間の締め付け感もありません。デザインは無地でシンプルですが、装飾がないぶん洗濯をしても傷みにくいというメリットもあります。

 

2. ワコール ナイトアップブラ

 

  • サイズ:M、L、LL、3L
  • 素材:再生繊維、ポリウレタン、ナイロン
  • 補正力:★★★
  • サイドのカバー力:★★★
  • カラー:10色

 

ワコールのナイトブラは、ホールド力とサイドカバー力は比較的弱めですが、着け心地は抜群です。まるでノーブラかのように、着けているのを忘れるほどのストレスのない着け心地になっています。

 

ホールド力とサイドカバー力が弱めなので、バストが大きい人には不向きかもしれませんが、寝るときのノーブラ習慣が長く、ナイトブラをつけるのに抵抗がある人のファーストナイトブラとしておすすめです。

 

3. アンジェリール ふんわりルームブラ

 

  • サイズ:S?M、M?L、L?LL
  • 素材:バスト部分裏地コットン100%
  • 補正力:★★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★
  • カラー:11色

 

デザイン性を重視するなら、アンジェリールのふんわりルームブラがイチオシです!とにかくデザインが可愛くて、ナイトブラということを忘れてしまうほどですね。

 

補正力とサイドのカバー力も申し分なく、機能性とデザイン性の両方を兼ね備えています。お泊まりのとき用のナイトブラとして常備してみてはいかがでしょうか。

 

4. ラクブラ24 ブラ+ショーツセット

 

  • サイズ:S〜M、L〜LL、3L〜4L
  • 素材:ナイロン90%、ポリウレタン10%、パッドはポリウレタン100%
  • 補正力:★★★★
  • サイドのカバー力:★★★
  • カラー:14色

 

ラクブラ24の24は、24時間一日中着用できるということを表しています。デイリーブラとしても、スポーツブラとしても使える万能なナイトブラです。

 

伸縮性のある特殊編み構造で、バストを締め付けず柔らかくホールドします。スポーツする習慣ある人は、スポブラとして常備しても良いですね!

 

5. moriage 加圧ブラ

 

  • サイズ:S、M、L
  • 素材:バスト裏地コットン100%
  • 補正力:★★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★★
  • カラー:2色

 

モリアージュのナイトブラは、独自の加圧構造で他のナイトブラにはない強力な補正力を発揮します。加圧構造で脇肉、背中の肉もギュッと引き寄せ、離れ乳と垂れ乳予防に効果的です。強力な補正力といっても、着け心地はストレスフリーで、睡眠の邪魔もしません。カラーが黒と白だけ、というのがちょっと残念ですが、価格が安いのが嬉しいですね!

 

6. モテフィット

 

  • サイズ:フリーサイズ(S?M)
  • 素材:ナイロン84%、ポリエステル10%、ポリウレタン6%
  • 補正力:★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★
  • カラー:1色(ブラック)

 

モテフィットは、フリーサイズがS?M相当と小さめのバストの方におすすめのナイトブラです。自由自在に肩紐を調整できるので、ブラの肩紐がずれやすいなで肩さんも安心ですよ!

 

補正力はあるのに着け心地が快適なスパンデックスを使用し、締め付け感を感じません。厚みのあるパッドがバスト前面をしっかり支えるので、眠っている間にブラからバストのお肉が浮くのを防ぎます。カラー展開が1色のみ、デザインがシンプルなぶん機能性に力を入れている印象ですね。

 

7. tu-hacci ナイトブラ

 

  • サイズ:S、M、L、XL
  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • 補正力:★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★★
  • カラー:9色

 

さりげないレースデザインが上品なツーハッチのナイトブラは、サイドのカバー力を補正するフロントホックのナイトブラです。

 

脇からお肉をギュギュっと引き寄せ、フロントホックでがっちりバストをホールドします。化学繊維のナイトブラですが、着け心地がソフトでバストをふんわりと包み込んでくれます。

 

8. ピーチジョン ソフトレースフルナイトブラ

 

  • サイズ:S、SG、M、MG
  • 素材:バスト裏地シルク100%
  • 補正力:★★★★
  • サイドのカバー力:★★★★
  • カラー:三色

 

ピーチジョンのナイトブラは、勝負日用のナイトブラにぴったりなラグジュアリーデザインが魅力です。普段使いしたくなるおしゃれなデザインに加えて、肌が触れる部分の生地にはなめらかなシルクを使っていて、リッチな着け心地を楽しめます。

 

デザイン性に限らず、補正力とサイドカバー力もあって文句なしですが、裏地がシルクなのでメンテナンスを丁寧にしないと傷む可能性があるので注意ですね。価格は高価ですが、今回おすすめしているナイトブラの中では、特におしゃれなデザインなので、デザインにこだわりたい30代女性にはぴったりですよ!

 

9. 夜寄るブラ+plus

 

  • サイズ:XS、S、M、L、LL、3L、SG、MG、LG
  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • 補正力:★★★
  • サイドのカバー力:★★★
  • カラー:7色

 

フロント部分が比較的大きく開き、圧迫感を感じにくいソフトなナイトブラです。生地が少々薄めですが、補正力はしっかりあり、デザインもレースがあしらわれていて可愛いですよ!

 

サイズ展開が豊富で、バストが大きな人向けのグラマーサイズもあり、自分にぴったりなサイズを探しやすいのも魅力です。プラスじゃないスタンダードタイプもありますが、「レース部分がチクチクする」という声があるので、プラスの方をおすすめします。

 

10. トリンプ プレジアフォルテ 美胸ナイトブラ

 

  • サイズ:M、L、LL
  • 素材:ポリエステル65%、コットン30%、ポリウレタン5%
  • 補正力:★★★★
  • サイドのカバー力:★★★
  • カラー:2色

 

トリンプのナイトブラは、ぽっちゃり体型またはバストが大きい人向けです。ジャージっぽい伸縮性のある素材で、背中や脇肉を集めやすく、大きいバストもしっかりと包み込みます。ただし、痩せ型の人のバストや小さめバストにはフィットしにくいので、サイズ感に注意ですね。

そもそもナイトブラって本当に効果はあるの?

30代、40代、そして50代と年齢を重ねてもハリのある美しいバストを保ちたいなら、ナイトブラは欠かせません。眠っている間はバストのお肉は左右に流れ、寝返りを打つたびにバストの形が変わってクーパー靭帯がダメージを受けます。

 

ナイトブラの効果は、眠っている間もバストを正しい位置に固定し続けて、クーパー靭帯が傷つくのを防ぎ、垂れ乳や離れ乳など、バストの型崩れを防ぐことです。特に胸が大きい人は、ナイトブラを着けないとバストのお肉が動きやすく、型崩れリスクが高くなります。

 

バストの型崩れが気になって眠れない、という方もいるでしょう。ナイトブラを着ければ、バストがしっかりホールドされるので、眠っている間に感じるバストの違和感も感じません。

 

勘違いしやすいのが、「ナイトブラを着けるとバストが大きくなる」という間違った効果ですね。ナイトブラはあくまでも眠っている間のバストの型崩れを防ぐもので、ナイトブラを着けるだけでバストが大きくなるという効果はありません。ただし、ナイトブラを着ける習慣を続けることで、バストの形が整いやすくなるという効果は期待できます。

商品選びに迷ったらこれ!当サイトおすすめ30代向けナイトブラ

今回は30代女性向けに、10種類のおすすめナイトブラをご紹介しましたが、当サイトで特におすすめしたいのが「アンジェリール ふんわりルームブラ」と「moriage 加圧ブラ」です。

 

どちらもバストの補正力、サイドカバー力、そしてデザイン性も優れています。価格もリーズナブルで、「お試しでナイトブラを使ってみたい」、と手軽に購入できるのもポイントです。

 

もし製品選びに迷ったら、ナイトブラの着用レビューも豊富なこちらの記事をご覧ください。「育乳学おすすめのナイトブラ!人気ランキング!」をチェックしてみてください!